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青春痘生活常识

1．注意清洁,每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，并选择适合的清洁品,及时清除脸上的油脂。注：刚挑刺回家的顾客，当天晚上不要洗脸，第二天早上用凉开水洗脸。

　　2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　　5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　7．调节饮食，多饮白开水及淡盐水，易长痘痘者,避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，因为食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，忌辛辣、刺激、海鲜、碘含量过高等刺激性食物并注意正常排便.

　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

　　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

11、补充维生素C、B2、B6、钙、锌（甘草锌

12、注意防晒，如日晒较多可导致炎症加重，并且挑刺后易留下印迹。

13、忌用手抓摸，并定期接受专业护理。

中研国医馆在治疗痤疮上采用凉血活血，解毒泻火，补阴助阳，解表祛风等中医疗法，效果明显，在病人中树立了良好的口碑。

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